【体型が気になる方へ】専業主婦が-10kg痩せる！やるならどれにする？

こんにちは、おとです！

皆さん、３０代になってから太ったりしてませんか？

私は２０代の時より１０ｋｇも太っちゃいました・・・。
２０代の若い頃は、ちょっと運動したり食べる量を減らしたりだけで２、３ｋｇはすぐ痩せたのに・・・

なんて方は多いかと思われます。

しかし、仕事、家事、育児もやらないといけないとジムに通ったりする時間なんてないですよね・・・。

子供達に、

『キレイなお母さん』
『カッコいいお父さん』

って言われるくらい自慢の親になりたくないですか？
そこで私は考えた！！

自宅にいながら夏までになんとか痩せてキレイになる方法を！！

この記事を最後まで読んで少しでも行動したら、理想の体型に近づけます！
何個かピックアップしてみましたので参考にしてください！！

１、ウォーキングorジョギング

まぁ、家を離れちゃいますが…少しなら大丈夫かな？

まずは少しずつでいいので家の近くを散歩してみましょう。
慣れてきたらジョギングに切り替えてもいいでしょう。

その時、手首と足首におもりをつけるとなお良し！！
コチラの商品がオススメ↓

２、腹筋を鍛える

やはり太ってくると一番気になるのがお腹。
いい服を着ても、どうやってもキマらない…。

わたしが気になってるのはこの商品！⬇️

⬆️テレビでもよく紹介されてますよね。
ただ着けてるだけでお腹が引き締まるなんてなんてステキなんでしょう！

しかも、コードレスなので着けながら家事でもなんでもできるのがうれしいですよね！

３、ブルブルで全身を鍛える

この間ショッピングモールで少し試してみましたが、

すごい！！

ほんの少し試しただけで、体が痛い！？
これって体に効いてる証拠では？

気になるのはコチラ↓

金額が少々気になりますが、

買って後悔はしない商品だと確信しました！！

４、リモートでトレーニング

コロナが流行ってる今、ジムに行くのは気が引けますよね…しかも育児中ならなおさら出掛けられない…。

そんな方にはリモートでトレーニングをオススメします。

無料動画でいいんじゃないの？

なんて思うかもしれませんが、それでは三日坊主になるのが目に見えてます。

そんな方にはコチラがおススメ↓

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多少お金がかかりますが、
だからこそやらなくちゃ！

という気持ちになり、やる気がでます。
なんでも継続しなければ効果はでません！！

無料体験などをやってるとこもあるので試しにやってみるのもいいかもしれませんね。

５、外出可能ならやっぱり本格的ジム

本格的ダイエット・ジムといったらこれ！

自信があるから！ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫

友人がやっていたのですが、本格的です。

トレーニングから食事管理まで徹底的にやります。

CMもやってますが、あのように理想な体型になるのも納得しました。
１人だと続かないけど、専属トレーナーと一緒ならイヤでも続くでしょう。

もし空いた時間&外出可能ならかなりオススメします！！

少しの空いた時間に軽ーくしたいならコレ！！

最近は通勤前や散歩ついでに軽ーく気軽に運動するジムが流行りつつあり、店舗も大幅に展開中らしいです。
それが、コチラ↓↓

今までのジムと違うのは、

有名なRIZAPが作った２４時間ジムで、ほんとコンビニ感覚で使えます。
初心者や運動嫌いの方が始めるにはピッタリのジムです！

ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap

詳しくはコチラ

６、エステ

もう何もしないでお金をかけてもいいから楽して痩せたい！！

っていう方にはコチラがおススメ↓

こちら、結構エステティシャンの腕がいいみたいで1日でだいぶ見た目が変わるそうです。
しかも体験が７０分１０００円でできるのがまた魅力的です。

また、いろいろ痩せるためのアドバイスなどもしてくれるのですごく親切なイメージです。
全国各地に店舗があるので、時間があるときなどにちょうどいいと思います。

まとめ

いかがでしたか？
どれをやっても効果は出そうですよね？

ただ、一番大事なのは継続すること！！
そうしないとどれをやっても痩せません。

痩せたら肌もツヤツヤでモテるし健康にもなります。

いいことばかり。

今すぐ、試してみましょう！！

ては、最後まで読んでいただきありがとうございました。