こんにちは、おとです！
皆さん、３０代になってから太ったりして
ませんか？
私は２０代の時より１０ｋｇも太っちゃいました・・・。
２０代の若い頃は、ちょっと運動したり食べる量を減らしたりだけで２、３ｋｇはすぐ痩せたのに・・・
なんて方は多いかと思われます。
しかし、仕事、家事、育児もやらないといけないとジムに通ったりする時間なんてないですよね・・・。
子供達に、
『キレイなお母さん』
『カッコいいお父さん』
って言われるくらい自慢の親になりたくないですか？
そこで私は考えた！！
自宅にいながら夏までになんとか痩せてキレイになる方法を！！
この記事を最後まで読んで少しでも行動したら、理想の体型に近づけます！
何個かピックアップしてみましたので参考にしてください！！
１、ウォーキングorジョギング
まぁ、家を離れちゃいますが…少しなら大丈夫かな？
まずは少しずつでいいので家の近くを散歩してみましょう。
慣れてきたらジョギングに切り替えてもいいでしょう。
その時、手首と足首におもりをつけるとなお良し！！
コチラの商品がオススメ↓
２、腹筋を鍛える
やはり太ってくると一番気になるのがお腹。
いい服を着ても、どうやってもキマらない…。
わたしが気になってるのはこの商品！⬇️
⬆️テレビでもよく紹介されてますよね。
ただ着けてるだけでお腹が引き締まるなんてなんてステキなんでしょう！
しかも、コードレスなので着けながら家事でもなんでもできるのがうれしいですよね！
３、ブルブルで全身を鍛える
この間ショッピングモールで少し試してみましたが、
すごい！！
ほんの少し試しただけで、体が痛い！？
これって体に効いてる証拠では？
気になるのはコチラ↓
金額が少々気になりますが、
買って後悔はしない商品だと確信しました！！
４、リモートでトレーニング
コロナが流行ってる今、ジムに行くのは気が引けますよね…しかも育児中ならなおさら出掛けられない…。
そんな方にはリモートでトレーニングをオススメします。
無料動画でいいんじゃないの？
なんて思うかもしれませんが、それでは三日坊主になるのが目に見えてます。
そんな方にはコチラがおススメ↓
・1000名以上が成功。-10kgなど成功者続出
・ジムの80%オフの料金。
・オンライン指導でNo.1
・全国OK。ジム通い不要
・全プラン、マンツーマンの食事・トレーニング指導付き
・NG食品なし、25分×週2の家トレ、有酸素0でOK
・まずは無料カウンセリングOK
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多少お金がかかりますが、
だからこそやらなくちゃ！
という気持ちになり、やる気がでます。
なんでも継続しなければ効果はでません！！
無料体験などをやってるとこもあるので試しにやってみるのもいいかもしれませんね。
５、外出可能ならやっぱり本格的ジム
ダイエット・ジムといったらこれ！
自信があるから！ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫ 
・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保証
・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
・無料カウンセリング
・完全個室のプライベートな空間
友人がやっていたのですが、本格的です。
トレーニングから食事管理まで徹底的にやります。
CMもやってますが、
あのように理想な体型になるのも納得しました。
１人だと続かないけど、専属トレーナーと一緒なら
イヤでも続くでしょう。
もし空いた時間&外出可能ならかなりオススメします！！
６、エステ
もう何もしないでお金をかけてもいいから楽して痩せたい！！
っていう方にはコチラがおススメ↓
エステ体験の方でコースご契約の方には、割引券やグッズ、 プロ仕様のオリジナルジェルなど4つの特典をプレゼントしています。
※プレゼント商品はご契約内容によって変わります。詳細は当エステコースのページにてご確認ください。
まとめ
いかがでしたか？
どれをやっても効果は出そうですよね？
ただ、一番大事なのは継続すること！！
そうしないとどれをやっても痩せません。
痩せたら肌もツヤツヤでモテるし健康にもなります。
いいことばかり。
今すぐ、試してみましょう！！
ては、最後まで読んでいただきありがとうございました。